The sport master Recetas Bomba de Yogurt y Frutas

abril 12th, 2013, 02:04:13 Ramon

 

Este sencillo y practico desayuno te dará energía adecuada para empezar tu día haciéndote sentir ligero

Ingredientes:

  • 1/2 taza de yogurt ligth
  • 1/2 taza de queso cottage ligth
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1 1/2 taza de fruta o combinación (fresas, melón, papaya, manzana y/o pera)

Poner todos los ingredientes en una batidora o licuadora y batir a baja velocidad hasta que la mezcla este suave y cremosa. servir y tomar , puedes agregar 2 cucharadas de granola tostada y/o trozos de fruta. Un toque de miel de abeja te dará energía para iniciar de forma excelente tu mañana.


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